bloggkommentatorerna

Hur lugnar man ner sig?
Jag klickade in hos PT-Fia för en gångs skull, eftersom rubriken är "Ångest av att ta det lugnt?", vilket lät spännande. Detta är inte ett problem PT-Fia själv har, visade det sig, utan någon läsare. Ser att flera svarat att de känner igen sig. Man får ångest av att inte prestera, och måste jobba på att slappna av utan att känna sig stressad. Det där är ju intressant. För cirka 20 år sedan så beskrevs det beteendet som ovanligt och skadligt. Ortorexi-liknande. Tror ni det har blivit mer vanligt? Det känns verkligen så, och det låter som ett stort problem för de drabbade. Ingen kropp eller psyke klarar av att fortsätta kämpa utan återhämtning, eller med återhämtning och tillhörande ångest, hur länge som helst. Och det sista man vill i det läget är väl att bli utmattningsdeprimerad, och tvingad till vila i ett år eller två.

//Mia
#1 - Line

Häromdagen såg jag första avsnittet av nån tv-serie som handlar om utbrända kvinnor. Den finns på svtplay. Anywho, de här kvinnorna berättade att de hade haft tre jobb, pluggat, haft sidoprojekt etc tills de en dag inte orkade mer. Och jag kände bara men herregud, vad trodde ni skulle hända?!?! Det finns en anledning till att jobba 100 procent kallas HELTID. Man bör liksom inte jobba mer än 40 h/v för det är inte hälsosamt. Folk måste lugna ner sig, för deras egen skull.

#2 - Fnulan

Jag är alltid stressad men grymt bra på att lata mig emellanåt så det känns som att det går jämt ut. Som idag har jag legat hela dagen på soffan för att jag behövde det. Ångesten kommer imorgon när jag går till jobbet, jag har ju inte fått något gjort...
Jo en sak, jag lyssnade på kroppen!
KRAM

#3 - H

Ortorexi är väl ändå en benämning för överdrivet mycket träning kopplat till ett kontrollbehov av matintag? Inte av en vilja av att prestera "på topp" överlag i livet? Har en släkting som fått diagnosen ortorexi, en annan diagnos efter att hon varit nära att dö i anorexi.. Ortorexi har blivit otroligt brett och stort inom sociala medier, gömt bakom influensers instagramkonton. Jag vet flera som varit sjuka i anorexi som övergått i ortorexi. Det är sorgligt och jag vill inte att det förknippas med prestationsångest och stress. Visst kanske det kan utlösa ortorexi också... Men bra att lyfta detta ämne!

Svar: Det är väl en glidande skala, precis som alla typer av ätstörningar är, hela vägen bort till anorexi. Vissa som svarar PT-Fia kanske bara har mycket energi och gillar att hitta på saker. Andra kanske får ångestattacker och känner sig värdelös när de ligger ner och tittar på en film. Och somliga ser aldrig en film, för de tilllåter sig inte att vara still. Det är ju omöjligt att bedöma utifrån en kommentar om det är farligt för vederbörande, men jag är säker på att fenomenet är skadligt, för en del, i det långa loppet.
//Mia
bloggkommentatorerna

#4 - MD

Att inte _kunna_ slappna av eller att få ångest av att man inte presterar är i sig ett av symptomen på begynnande utbrändhet, så definitivt något att vara försiktig med

#5 - Ellie

Jag har länge velat tro att jag inte dragits med i hetsen att vara så himla produktiv, duktig, ambitiös hela tiden men tji fick jag när jag gick på 4 veckors semester i år. Först hade jag massor av ångest över att jag tog så himla lång semester, brukar bara ta 2 veckor... Och på grund av att jag varit sjukt stressad på jobbet var jag helt utmattad sedan och låg på soffan och glodde på serier. Och fick så klart ångest av det, för jag borde "hitta på massor" under semestern. Blev trött på mig själv alltså... Galet samhälle vi har. Nåja, min sista semestervecka var skön iaf. :P Då kunde jag äntligen slappna av....